Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), στο πλαίσιο των πολυδιάστατων δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης που υλοποιεί με στόχο την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των παιδιών, προτείνει χρήσιμες συμβουλές για την ομαλή επιστροφή των μαθητών στα σχολικά θρανία.
Η επιστροφή στο σχολείο, έπειτα από την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, αποτελεί μια σημαντική αλλαγή στην καθημερινότητα των παιδιών. Η έγκαιρη και σταδιακή προετοιμασία μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην προσαρμογή τους στο νέο πρόγραμμα και στην έναρξη της σχολικής χρονιάς με θετική διάθεση.
Ύπνος, διατροφή και σταδιακή επιστροφή
Ιδιαίτερη σημασία έχει η σταδιακή επαναφορά σε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και καθημερινών δραστηριοτήτων, η σωστή διατροφή, καθώς και η έγκαιρη οργάνωση των απαραίτητων σχολικών ειδών. Η επιστροφή στη σχολική ρουτίνα δεν χρειάζεται να γίνει απότομα, αλλά μπορεί να πραγματοποιηθεί σταδιακά, ώστε τα παιδιά να προσαρμοστούν ευκολότερα στις νέες απαιτήσεις της καθημερινότητάς τους.
Παράλληλα, οι γονείς καλούνται να συζητούν με τα παιδιά για την επιστροφή στο σχολείο, να ακούν τυχόν προβληματισμούς ή ανησυχίες τους και να τα ενθαρρύνουν, δημιουργώντας ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
Η ανοιχτή επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να εκφράσουν όσα τα απασχολούν και να αντιμετωπίσουν με μεγαλύτερη ασφάλεια τις αλλαγές που συνοδεύουν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.
Η σωστή προετοιμασία
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει ότι η σωστή προετοιμασία, η επικοινωνία και η θετική στάση της οικογένειας μπορούν να μετατρέψουν την επιστροφή στο σχολείο σε μια όμορφη και δημιουργική εμπειρία για κάθε παιδί.
Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα ψυχικής υγείας για παιδιά, που υλοποιεί ο Τομέας Κοινωνικής Πρόνοιας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ.
Έλενα Μπρέγιαννη
Πηγή: FANTOMAS.GR
